La tendinitis en el brazo puede empezar como una molestia pequeña: un tirón al levantar peso, dolor al apoyar la mano, incomodidad al lanzar, cargar una mochila, hacer dominadas o…
Las lesiones en la rodilla pueden empezar como una molestia pequeña: un pinchazo al correr, una incomodidad al bajar escaleras, una sensación rara después de entrenar pierna o un dolor…
La tendinitis rotuliana puede empezar como una molestia pequeña debajo de la rótula y terminar convirtiéndose en ese dolor que te hace pensar dos veces antes de correr, saltar, subir…
La condromalacia patelar puede empezar como una molestia pequeña en la rodilla y terminar afectando algo mucho más grande: tu forma de entrenar, competir o moverte con confianza. A veces…
Cuando hablamos de tratamiento para pubalgia, no basta con pensar en “quitar el dolor”. La pubalgia no suele aparecer de un día para otro. Muchas veces empieza como una molestia…
Un desgarro muscular no solo duele. También frena tu rutina, te saca de los entrenamientos y, muchas veces, te deja con una duda incómoda: “¿podré volver a exigirme igual que…
Cuando aparece una tendinitis, lo primero que suele pasar es que intentas ignorarla. Te dices: “seguro se me pasa”, “solo es una molestia”, “mañana bajo un poco la intensidad”. Pero…
La condromalacia rotuliana es una de esas molestias de rodilla que pueden empezar como “algo leve” y terminar afectando tu forma de entrenar, caminar, subir escaleras o incluso sentarte durante…
Una contractura muscular puede parecer algo simple al principio: una molestia en el cuello, un tirón en la espalda, una zona dura en el hombro o esa sensación de que…
Cuando una molestia aparece una vez, probablemente intentas ignorarla. Ajustas el entrenamiento, bajas un poco la intensidad o esperas que desaparezca después de descansar unos días. El problema empieza cuando…