Calambres al nadar: por qué aparecen y qué hacer dentro y fuera del agua
Estás nadando con normalidad. Terminas una serie. Empujas la pared. Y de pronto la pantorrilla se contrae con fuerza. O sientes que los dedos del pie se cierran y no…
Dolor de Hombro en Natación: Causas y Cómo Evitar que Empeore
El dolor de hombro en natación puede comenzar de una forma aparentemente inofensiva. Una pequeña molestia durante las últimas piscinas. Rigidez después del entrenamiento. Una sensación incómoda al elevar el…
Contractura muscular en natación: por qué aparece y cómo tratarla
Hay una molestia que los nadadores conocen bien aunque no siempre le pongan nombre. Esa tensión que aparece en el hombro después de una sesión larga, o ese nudo en…
Lesiones más comunes en natación y cómo tratarlas
Si nadas con regularidad, ya sea en competencia o como parte de tu rutina de entrenamiento, probablemente has sentido alguna molestia que se repite. La natación es uno de los…
